Thérapie Systémique : Une Approche Globale pour l'Individu, le Couple et la Famille
Thérapie Familiale : rééquilibrer les rôles et gérer les crises
La thérapie familiale, dans une approche systémique, prend en compte chaque membre de la famille ainsi que les relations qui les unissent. La famille est perçue comme un système vivant, où chacun des membres est interdépendant des autres.
Quand un problème survient chez l'un des membres, cela crée des répercussions sur tout le système familial.
La thérapie permet d’analyser ces interactions pour comprendre comment elles influencent les comportements et les émotions de chacun.
L’objectif est d’identifier les sources de tensions ou de conflits, qu’elles soient liées à des événements de la vie (comme l’adolescence, un divorce, ou un deuil) ou à des dynamiques plus anciennes (comme des schémas familiaux transmis d’une génération à l’autre).
L’approche systémique permet d’explorer ces aspects et de les travailler pour retrouver un équilibre familial. Les séances sont un espace pour que chaque membre puisse s’exprimer et être entendu, favorisant ainsi une meilleure communication. En réajustant les rôles et en redéfinissant les attentes au sein de la famille, cette approche permet de traverser les crises de manière plus sereine et de renforcer les liens familiaux.
Thérapie de Couple : Réinventer la communication et la complicité
La thérapie de couple systémique se concentre sur les interactions entre les partenaires et sur la manière dont elles influencent les dynamiques relationnelles.
Dans de nombreux couples, des schémas de communication se répètent, parfois inconsciemment, créant des malentendus ou des conflits.
L’approche systémique ne vise pas à identifier un « coupable », mais à observer comment chaque partenaire contribue à ces schémas et à prendre conscience de la manière dont les attentes, les frustrations et les non-dits peuvent affecter la relation.
Le but est de rétablir un équilibre, en apprenant à mieux comprendre l'autre et à exprimer ses besoins de manière constructive. Chaque partenaire est encouragé à explorer son rôle dans le couple et à revoir sa manière d’interagir avec l'autre. Cela permet de briser les cercles vicieux et de reconstruire une complicité fondée sur la compréhension mutuelle.
L’approche systémique aide également les couples à rétablir des liens émotionnels plus profonds et à mieux gérer les crises, qu'elles soient liées à la vie quotidienne ou à des transitions importantes, comme l’arrivée d’un enfant, une période de stress professionnel ou des changements de vie.
Thérapie Individuelle : Comprendre ses relations et schémas de vie
En thérapie individuelle, l’approche systémique permet de comprendre les problématiques personnelles non pas de manière isolée, mais en tenant compte des relations et des interactions avec l’entourage.
Vos comportements, émotions, et pensées sont souvent influencés par des dynamiques familiales, sociales ou professionnelles. Cette thérapie cherche à identifier les schémas répétitifs qui créent des difficultés (comme l’anxiété, les blocages émotionnels, ou des conflits internes) et à explorer les résonances issues de vos relations passées ou présentes.
L’objectif est de prendre conscience de ces schémas et de travailler sur les influences extérieures qui modèlent vos réactions, sans pour autant vous définir complètement. En intégrant cette vision globale, vous êtes amené à explorer votre rôle dans les systèmes auxquels vous appartenez et à identifier des leviers de changement.
L’approche systémique permet de reconnecter vos ressources internes avec vos environnements relationnels, vous offrant la possibilité de sortir de situations bloquées et de renforcer votre capacité à faire face aux défis du quotidien. Vous devenez acteur de votre propre transformation, tout en prenant conscience de l’impact de votre entourage sur votre bien-être global.
L'Approche Systémique : Une nouvelle vision des relations
L’approche systémique propose de voir chaque individu non pas comme un être isolé, mais comme une partie intégrante d’un réseau relationnel plus vaste, souvent familial.
Chaque comportement, émotion ou difficulté est le résultat d’interactions complexes entre les membres d’un système. Plutôt que de se concentrer uniquement sur le problème d'une personne, cette méthode cherche à comprendre comment les dynamiques relationnelles influencent et perpétuent les difficultés.
Elle met en lumière les schémas dysfonctionnels et les résonances émotionnelles entre les membres d’un couple ou d’une famille.
En reconnaissant l’interdépendance de chaque membre, la thérapie systémique aide à restaurer l’équilibre relationnel, améliorer la communication et permettre à chacun de trouver sa place.
Ce cadre permet d’aborder les conflits, les crises et les changements de manière collective, en utilisant les ressources de chaque individu pour apporter des solutions créatives et adaptatives.
Le but est de rétablir des interactions plus harmonieuses en tenant compte de l'ensemble du système familial, plutôt que d’isoler les problèmes chez une seule personne.
L'approche systémique offre ainsi une nouvelle façon de voir les relations, en mettant l’accent sur la responsabilité collective et la co-construction de solutions durables.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Le premier pas consiste en un échange téléphonique où nous aurons l'occasion de discuter de vos questionnements, de vos difficultés et de vos attentes. C'est un moment privilégié pour que vous puissiez en apprendre davantage sur moi et sur ma pratique, ainsi que pour que je puisse comprendre vos besoins spécifiques.
Cette conversation initiale est essentielle pour établir une relation de confiance et pour s'assurer que l'accompagnement proposé est adapté à votre situation.
Après notre échange téléphonique, nous organisons une première rencontre. Cette rencontre nous permettra de faire connaissance et de créer un espace où chacun pourra s'exprimer librement. Chaque membre de la famille ou du couple aura l'occasion de partager ce qu'il vit et ressent, sans jugement. Cette étape est cruciale car elle favorise la compréhension mutuelle et permet d'identifier les problèmes spécifiques que vous souhaitez aborder lors des séances suivantes.
Les rencontres se déroulent ensuite toutes les 3 semaines, à un rythme qui permet à chacun de se sentir à l'aise et de progresser à son propre rythme.
Chaque séance dure 1h15, offrant suffisamment de temps pour explorer les questions et les défis que vous rencontrez.
Pendant ces séances, je vous guide à travers des expériences relationnelles spécifiques, utilisant des outils issus de l'approche systémique.
Le tarif de chaque rencontre est de 80€.
Vous avez d'autres questions et souhaitez en échanger avec moi, prenez rdv pour notre premier contact par téléphone.